Kolagen

Czym jest Kolagen?

Kolagen to białko, które naturalnie występuje w Twoim organizmie. Kolagen jest wytwarzany w zewnętrznych warstwach skóry i stanowi ważny budulec dla skóry, chrząstek i kości.

Suplementy z kolagenem pomagają zachować elastyczność, jędrność i sprężystość skóry, a także są niezbędnym budulcem dla chrząstek i kości.

Wiele osób naturalnie dostarcza sobie Kolagen poprzez niektóre produkty spożywcze – zwłaszcza mięso i warzywa. Jednak zawartość Kolagenu w różnych warzywach i rodzajach mięsa jest różna.

Produkty spożywcze zawierające Kolagen:

- Mięso – w tym wołowina, kurczak, ryby, żelatyna

- Truskawki, wiśnie, papryka, maliny i inne (czerwone owoce)

- Warzywa – w tym bakłażan, brokuły, kapusta, szpinak i inne

Dlaczego warto stosować Kolagen?

Wraz z wiekiem zmniejsza się zdolność naszego organizmu do samodzielnego wytwarzania kolagenu. Dlatego warto przyjmować dodatkowe suplementy kolagenowe, żeby utrzymać odpowiedni poziom kolagenu w organizmie. Można to robić na przykład w postaci Kolagenu w proszku.

Suplementy kolagenowe w postaci Kolagenu w proszku, tabletek musujących i żelków »

Kolagen to niezbędny budulec chrząstek i kości, który pomaga zachować elastyczność, jędrność i sprężystość skóry. Gdy poziom kolagenu w organizmie spada, organizm potrzebuje wsparcia w postaci suplementu, aby utrzymać ten poziom na odpowiednim poziomie.

Ile Kolagenu?

To, ile suplementów kolagenowych powinieneś przyjmować, zależy od osoby. Tak samo jak różni się u poszczególnych osób moment, w którym naturalny poziom kolagenu w organizmie zaczyna spadać i dlatego warto zacząć przyjmować dodatkowy kolagen – zazwyczaj między 25 a 35 rokiem życia.

Ponieważ dokładna ilość kolagenu, jaką należy przyjmować – zarówno w postaci suplementów, jak i Kolagenu w proszku – różni się w zależności od osoby, różni się również zawartość kolagenu w poszczególnych suplementach.