{"title":"Wapń","description":"\u003ch2\u003eKup wapń w Muscle House\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMoże widziałeś kiedyś w telewizji, jak ci wielcy ciężarowcy na olimpiadzie albo zawodowi wspinacze smarują sobie dłonie i nadgarstki białym proszkiem podczas treningu. Ten biały proszek to magnez, który pozwala sportowcom wycisnąć maksimum z treningu lub ćwiczeń, zapewniając im pewny chwyt nawet wtedy, gdy się pocą. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eW tej kategorii zebraliśmy wszystkie produkty związane z magnezem. Magnez to przydatny pomocnik, jeśli czasami masz problem z utrzymaniem przyczepności podczas treningu. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMamy asortyment znanych i popularnych marek, takich jak Barbenders i Functional Nutrition\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eWykorzystaj swój trening na maksa\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eNiezależnie od tego, jaki rodzaj treningu siłowego uprawiasz, jest jeden typowy problem, który najprawdopodobniej się pojawi. Jeśli trenujesz ze sztangą, wykonujesz martwy ciąg, wspinasz się lub robisz podobne ćwiczenia, możesz zauważyć, że twój chwyt na sprzęcie zaczyna słabnąć. Może to wynikać z różnych przyczyn: 1) twój chwyt nie jest wystarczająco silny albo 2) masz spocone dłonie i\/lub dłonie, przez co zaczynasz tracić przyczepność. To zupełnie normalne, ale bez rozwiązania tego problemu kontynuowanie treningu staje się po prostu trudniejsze, bo nie osiągniesz swoich celów, jeśli tego nie naprawisz. Dlatego właśnie używa się magnezji, żeby uzyskać lepszy chwyt. \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eJakie są rodzaje magnezji? \u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eIstnieją trzy różne rodzaje magnezji, z których każdy ma swoje zalety i wady. Magnezja jest dostępna w postaci \u003cstrong\u003epłynnej\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eproszku\u003c\/strong\u003e oraz \u003cstrong\u003ew\u003c\/strong\u003e postaci \u003cstrong\u003estałej (bloki)\u003c\/strong\u003e. To, którą formę wybrać, zależy od uprawianego sportu i ewentualnie od twoich osobistych preferencji.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e \u003cstrong\u003eKalki w płynie \u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eWapno w płynie to forma, która podczas używania najmniej brudzi. Ponieważ na początku ma postać płynną, nie brudzi tak samo jak pozostałe dwie formy. Płynny magnez działa tak: wlewasz go na dłoń, a potem rozprowadzasz między palcami i na dłoniach, gdzie w końcu trochę twardnieje i wygląda jak zwykły biały magnez. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eKolejną zaletą magnezji płynnej jest to, że dłużej utrzymuje się na dłoniach, dzięki czemu nie musisz jej nakładać tak często, jak w przypadku innych rodzajów magnezji. Ponadto idealnie sprawdza się w wilgotnym otoczeniu, dzięki czemu najlepiej nadaje się do użytku na świeżym powietrzu. Jest też przydatny, gdy trenujesz na siłowni, bo tam często nie wolno używać magnezji w proszku – płynna magnezja nie brudzi i nie pozostawia śladów na sprzęcie fitness. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eKilka wad magnezji w płynie to między innymi to, że możesz zauważyć, że dłonie i nadgarstki wysychają, a skóra może się podrażnić, gdy magnezja zacznie wysychać. Inną wadą może być też to, że niektórzy uważają, że siła chwytu nie jest tak dobra, jak w przypadku pozostałych dwóch rodzajów magnezji. \u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eKreda w proszku \u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eKreda w proszku jest najpopularniejsza wśród sportowców, ale to też ta, która najbardziej się rozsypuje podczas używania, bo proszek unosi się w powietrzu, osiada na ubraniach i sprzęcie. Dlatego, jeśli chcesz uniknąć bałaganu, warto nanieść proszek nieco ostrożniej na dłonie, a następnie rozprowadzić go między palcami, aż wchłonie się cała wilgoć. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eKolejną wadą magnezji w proszku, właśnie ze względu na bałagan, jest to, że wiele sieci klubów fitness i mniejszych siłowni nie zezwala na jej używanie, bo ma tendencję do brudzenia sprzętu i ubrań. Zaletą magnezu w proszku jest to, że jest superłatwy w użyciu i nakładaniu, a także szybko wchłania wilgoć z dłoni lub nadgarstków. \u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMagnez w postaci stałej\/w blokach \u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cdiv\u003e Kreda w postaci stałej\/w blokach wygląda bardzo podobnie do zwykłej kredy w proszku. W zasadzie to to samo – jedyna różnica polega na tym, że jedna jest w proszku, a druga w postaci stałego bloku. \u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cp\u003ePodczas gdy wadą magnezji w proszku jest to, że bardzo się rozsypuje i ma tendencję do brudzenia ubrania oraz sprzętu, magnezja w postaci stałego bloku jest łatwiejsza w użyciu i mniej się rozsypuje niż ta w proszku, choć nadal rozsypuje się bardziej niż magnezja w płynie. Nałożenie magnezji w postaci stałej może być nieco trudniejsze, bo musisz pocierać dłońmi i nadgarstkami o blok. Ale jest większa szansa, że pozwolą ci używać magnezji w postaci stałej na siłowni, bo ta forma nie brudzi tak samo jak zwykła magnezja w proszku. \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eKto używa magnezji treningowej? \u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eKażdy może używać magnezji podczas treningu, jeśli uzna to za konieczne. Od amatorów na siłowniach po sportowców olimpijskich: każdy odniesie korzyści ze stosowania magnezji podczas treningu. Wiele osób, które podnoszą ciężary lub uprawiają wspinaczkę, osiągałoby lepsze wyniki, stosując magnez podczas ćwiczeń. Zazwyczaj magnez w proszku i w postaci stałych bloków używa się w pomieszczeniach, podczas gdy magnez w płynie stosuje się głównie na zewnątrz. \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"vitayummy-calcium-witamina-d-raspberry-60-szt","title":"VitaYummy Calcium \u0026 Witamina D - Raspberry (60 szt.)","description":"\u003ch2\u003eVitaYummy Wapń i Witamina D – malina (60 sztuk)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePyszne żelki w kształcie misiów marki VitaYummy o \u003cstrong\u003ewysokiej zawartości zarówno Witaminy D, jak i wapnia\u003c\/strong\u003e. Żelki zostały opracowane zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Wegańskie\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Bez sztucznych słodzików\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Pyszny smak malinowy\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWitamina słoneczna, znana również jako witamina D, przyczynia się do utrzymania prawidłowego stężenia wapnia we krwi oraz do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Wapń jest niezbędny do utrzymania mocnych kości i zębów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePyszny smak zawdzięczają malinom, a piękny, naturalny kolor – marchewce i czarnej porzeczce. VitaYummy Calcium \u0026amp; Witamina D jest \u003cstrong\u003eproduktem wegańskim i nie zawiera sztucznych barwników, aromatów ani substancji smakowych.                                                           \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZalecana dzienna dawka: 2 żelki\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLiczba misiów w opakowaniu: 60 sztuk.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eVitaYummy Wapń i Witamina D Waga: 180 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZalecana dzienna dawka: 2 misie\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDzieci w wieku 3–11 lat: 1 miś\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLiczba porcji: 30 \/ 60\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"214\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"214\"\u003e\n\u003cp\u003eZAWARTOŚĆ W JEDNEJ DAWCE DZIENNEJ (2 misie \/ 1 miś)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"214\"\u003e\n\u003cp\u003e% REFERENCYJNEJ DAWKI SPOŻYCIOWEJ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"214\"\u003e\n\u003cp\u003eWitamina D\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"214\"\u003e\n\u003cp\u003e20,00 µg \/ 10,00 µg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"214\"\u003e\n\u003cp\u003e400% \/ 200%\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"214\"\u003e\n\u003cp\u003eWapń\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"214\"\u003e\n\u003cp\u003e150,00 mg \/ 75,00 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"214\"\u003e\n\u003cp\u003e19% \/ 9%\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki: \u003c\/strong\u003esyrop glukozowy, cukier, substancja wiążąca\/zagęszczająca (pektynę), fosforan wapnia, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), naturalny barwnik (marchew i czarna porzeczka), naturalny aromat (malina), olej roślinny (kokosowy i rzepakowy), środek powlekający (wosk karnauba), Witamina D (cholekalcyferol).\u003c\/p\u003e\n\u003ctable cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eSuplement diety\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrzechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie należy przekraczać dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Nie nadaje się dla dzieci poniżej 11 roku życia.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e                                             \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VitaYummy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225640640678,"sku":"TW5T60966E","price":79.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/VY-Calcium___Vitamin_D_Raspberry_skygge_300_ppi.webp?v=1788185610"},{"product_id":"biosym-omnikalk-120-szt","title":"Biosym OmniKalk (120 szt.)","description":"\u003ch2\u003eBiosym OmniKalk (120 sztuk)\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOmniKalk to klasyczny i sprawdzony suplement wapnia w połączeniu z witaminą D3, zapewniający prawidłowe funkcjonowanie kości i zębów. Wapń przyczynia się do prawidłowego skurczu mięśni i przekazywania sygnałów nerwowych, natomiast Witamina D zapewnia optymalne wchłanianie wapnia w jelitach. Opakowanie zawierające 120 tabletek stanowi zestaw startowy na dwa miesiące.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDorośli: 2 tabletki dziennie podczas posiłku zastępczego.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu, poza zasięgiem dzieci.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003e2 tabletki: wapń 800 mg (100% RDA), witamina D3 5 µg (100% RDA).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSkładniki: węglan wapnia, cholekalcyferol (witamina D3). Substancje wypełniające: celuloza mikrokrystaliczna, fosforan dwuwapniowy. Substancje regulujące konsystencję: roślinne sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu. Środek powlekający: hydroksypropylometyloceluloza.\u003c\/p\u003e","brand":"Biosym","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225641885862,"sku":"AL5294119Q","price":56.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/biosym-omni-kalk-tabl-kosttilskud-120-stk-226074.jpg?v=1788185610"},{"product_id":"biosym-omnikalk-250-tabletek","title":"Biosym OmniKalk (250 tabletek)","description":"\u003ch2\u003eBiosym OmniKalk (250 tabletek)\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOmniKalk to klasyczny suplement wapnia z Witaminą D, wspomagający zdrowie kości i zębów. Wapń jest najczęściej występującym minerałem w organizmie i stanowi główny składnik kości oraz zębów. Witamina D zapewnia optymalne wchłanianie wapnia z jelit i jest niezbędna do jego wbudowywania w kości. Opakowanie zawierające 250 tabletek jest przeznaczone do długotrwałego, codziennego stosowania.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDorośli: 2 tabletki dziennie podczas posiłku zastępczego.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu, poza zasięgiem dzieci.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003e2 tabletki: wapń 800 mg (100% RDA), witamina D3 5 µg (100% RDA).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSkładniki: węglan wapnia, cholekalcyferol (witamina D3). Substancje wypełniające: celuloza mikrokrystaliczna, fosforan dwuwapniowy. Substancje regulujące konsystencję: roślinne sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu. Środek powlekający: hydroksypropylometyloceluloza.\u003c\/p\u003e","brand":"Biosym","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225654698150,"sku":"OTN295330Q","price":150.99,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/omnikalk_2d1aebd4-5d20-4577-889f-7c93bd59cb12.jpg?v=1788185634"},{"product_id":"biosym-omnikalk-forte-160-kapsulek","title":"Biosym OmniKalk Forte (160 kapsułek)","description":"\u003ch2\u003eBiosym OmniKalk Forte (160 kapsułek)\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOmniKalk Forte to wysokodawkowy suplement wapnia, który łączy wapń z witaminą D3 i magnezem, zapewniając optymalne wsparcie dla zdrowia kości. Wapń przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów oraz wspomaga prawidłowe skurcze mięśni. Witamina D zapewnia prawidłowe wchłanianie wapnia w jelitach. Duże opakowanie zawierające 160 kapsułek wystarcza na ponad dwa miesiące i jest najkorzystniejszą cenowo wersją preparatu OmniKalk Forte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDorośli: 1–2 kapsułki dziennie podczas posiłku zastępczego.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu, poza zasięgiem dzieci.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003e2 kapsułki: wapń 800 mg (100% RDA), witamina D3 10 µg (200% RDA), magnez 150 mg (40% RDA).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSkładniki: węglan wapnia, tlenek magnezu, cholekalcyferol (witamina D3). Kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza. Substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna. Substancja zagęszczająca: roślinne sole magnezowe kwasów tłuszczowych.\u003c\/p\u003e","brand":"Biosym","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225655091366,"sku":"CR92953320","price":147.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/omnikalk-forte_00901065-736b-43f1-a62f-8254ef238be9.jpg?v=1788185634"},{"product_id":"biosym-omnikalk-forte-90-kapsulek","title":"Biosym OmniKalk Forte (90 kapsułek)","description":"\u003ch2\u003eBiosym OmniKalk Forte (90 kapsułek)\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOmniKalk Forte to wysokodawkowy suplement wapnia przeznaczony dla osób, które pragną dodatkowego wsparcia dla zdrowia swoich kości. Preparat łączy wapń z Witaminą D3 i magnezem, które działają synergicznie, zapewniając optymalne wchłanianie i magazynowanie wapnia w kościach. Wapń przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów, a połączenie z witaminą D zapewnia organizmowi efektywne wykorzystanie wapnia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDorośli: 1–2 kapsułki dziennie podczas posiłku zastępczego.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu, poza zasięgiem dzieci.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003e2 kapsułki: wapń 800 mg (100% RDA), witamina D3 10 µg (200% RDA), magnez 150 mg (40% RDA).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSkładniki: węglan wapnia, tlenek magnezu, cholekalcyferol (witamina D3). Kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza. Substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna. Substancja zagęszczająca: roślinne sole magnezowe kwasów tłuszczowych.\u003c\/p\u003e","brand":"Biosym","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225655156902,"sku":"5QS295331A","price":145.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/omnikalk-forte_19409429-9ed0-471f-a258-ab39bc350803.jpg?v=1788185634"},{"product_id":"biosym-omnikalk-overgangsalder-100-kapsulek","title":"Biosym OmniKalk Overgangsalder (100 kapsułek)","description":"\u003ch2\u003eBiosym OmniKalk Menopauza (100 kapsułek)\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOmniKalk Menopauza to specjalnie opracowany suplement wapnia przeznaczony dla kobiet w okresie menopauzy i po niej. W okresie menopauzy poziom estrogenu spada, co może prowadzić do przyspieszonej utraty masy kostnej. Produkt ten łączy wapń i witaminę D3 z magnezem, witaminą K2 oraz borem, zapewniając kompleksowe wsparcie dla zdrowia kości. Witamina D i witamina K2 przyczyniają się do utrzymania prawidłowej struktury kości i prawidłowej masy mięśniowej, natomiast witamina K2 wspomaga wchłanianie wapnia do tkanki kostnej.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDorośle kobiety: 2 kapsułki dziennie podczas posiłku zastępczego.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu, poza zasięgiem dzieci.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003e2 kapsułki: wapń 500 mg (63% RDA), witamina D3 20 µg (400% RDA), magnez 100 mg (27% RDA), Witamina K2 (MK-7) 75 µg, bor 1 mg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSkładniki: węglan wapnia, tlenek magnezu, cholekalcyferol (D3), menachinon (Witamina K2 MK-7), glukonian boru i cynku. Kapsułka: hydroksypropylometyloceluloza. Substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna. Środek zagęszczający: roślinne sole magnezowe kwasów tłuszczowych.\u003c\/p\u003e","brand":"Biosym","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225655353510,"sku":"HXA295333D","price":159.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/omnikalk-overgangsalder_16830875-5a99-4dbd-8cc7-d0cd704d9ac4.jpg?v=1788185634"},{"product_id":"solaray-koralkalk-magnez-90-tabletek","title":"Solaray KoralKalk + Magnez (90 tabletek)","description":"\u003ch2\u003eSolaray KoralKalk + Magnez (90 tabletek)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSolaray KoralKalk + Magnez to smaczny suplement diety wspomagający zdrowie kości w postaci tabletek do żucia. Formuła łączy wapń pochodzący z minerałów koralowych z Magnezem, Witaminą D i Witaminą C w wygodnej tabletce do żucia o naturalnym smaku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWapń jest niezbędny do utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów, a Witamina D przyczynia się do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia. Magnez dodatkowo wspomaga prawidłowy stan kości i funkcjonowanie mięśni. Witamina C przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu, który jest ważny dla kości, chrząstek i dziąseł.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDorośli i dzieci od 11. roku życia: 2 tabletki do żucia dziennie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą stosować ten produkt wyłącznie po konsultacji z lekarzem.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eW 2 tabletkach do żucia: Witamina D (µg) 10 (200 % RDA), Witamina C (mg) 20 (25 % RDA), wapń (mg) 350 (44 % RDA), Magnez (mg) 100 (27 % RDA).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eWapień (węglan wapnia), ekstrakt z minerałów koralowych, tlenek magnezu, kwas askorbinowy, cholekalcyferol, substancje wypełniające: sorbitol, maltodekstryna; naturalny aromat, substancje przeciwzbrylające: stearynian magnezu.\u003c\/p\u003e","brand":"Solaray","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225658499238,"sku":"L0L295463Z","price":71.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/koralkalk-magnesium_0b7df238-3158-400b-bac3-d0b40d5fb46f.jpg?v=1788185638"},{"product_id":"solgar-calcium-magnez-zinc-100-tabletek","title":"Solgar Calcium Magnez Zinc (100 tabletek)","description":"\u003ch2\u003eSolgar Wapń, magnez i Cynk (100 tabletek)\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eWapń, magnez i Cynk to trzy najważniejsze dla organizmu minerały, które ściśle współpracują w wielu procesach fizjologicznych. Preparat Solgar Wapń, Magnez i Cynk łączy te trzy niezbędne minerały w jednej tabletce i cieszy się szczególną popularnością wśród kobiet oraz osób aktywnych, które chcą wzmocnić swoje kości, mięśnie i układ odpornościowy.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDorośli: 1 tabletka dziennie\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Kobiety w ciąży i dzieci poniżej 1. roku życia mogą stosować ten produkt wyłącznie po konsultacji z lekarzem lub pielęgniarką.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003eW 1 tabletce: Wapń (mg): 333 (41,6% RDA) – Magnez (mg): 133 (35,4% RDA) – Cynk (mg): 5 (50% RDA)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWęglan wapnia, glukonian wapnia i cytrynian wapnia; tlenek magnezu, cytrynian magnezu i glukonian magnezu; substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, maltodekstryna, kwas cytrynowy); cynk; środek powlekający (hydroksypropylometyloceluloza, glicerol z oleju palmowego i kokosowego, wosk karnauba) Środek przeciwzbrylający (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, kwas stearynowy)\u003c\/p\u003e","brand":"Solgar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225669574822,"sku":"O77295537X","price":69.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/calcium-magnesium-_zink_jpg.jpg?v=1788185666"},{"product_id":"solgar-calcium-magnez-citrate-50-tabletek","title":"Solgar Calcium Magnez Citrate (50 tabletek)","description":"\u003ch2\u003eSolgar Cytrynian wapnia i magnezu (50 tabletek)\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eWapń i magnez w postaci cytrynianu stanowią dobrze udokumentowaną parę minerałów, które synergicznie wpływają na mineralizację kości i rozluźnienie mięśni. Solgar Cytrynian wapnia i magnezu dostarcza oba minerały w łatwo przyswajalnej formie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDorośli: 2 tabletki dziennie\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Kobiety w ciąży i dzieci poniżej 1. roku życia mogą stosować produkt wyłącznie po konsultacji z lekarzem lub pielęgniarką.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003eNa 2 tabletki: Wapń (mg): 400 (50% RDA) – Magnez (mg): 200 (53% RDA)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWapń (cytrynian) Magnez Substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna)Substancje przeciwzbrylające (dwutlenek krzemu, kwas stearynowy pochodzenia roślinnego, sole magnezowe kwasów tłuszczowych) Guma celulozowa Powłoka (hydroksypropylometyloceluloza, gliceryna roślinna (z oleju z ziaren palmowych i oleju kokosowego), wosk karnauba)\u003c\/p\u003e","brand":"Solgar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225670262950,"sku":"IYH295568W","price":64.99,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/calcium-magnesium-citrate_325e6e24-b2a8-4bfe-9665-2fa9d899bb65_jpg.jpg?v=1788185666"},{"product_id":"natur-drogeriet-kalk-magnesium-400-szt","title":"Natur Drogeriet Kalk + magnesium (400 szt.)","description":"\u003ch2\u003eNatur Drogeriet Wapń + Magnez (400 sztuk)\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eWapń i magnez to dwa minerały, które ściśle ze sobą współpracują w organizmie – zwłaszcza jeśli chodzi o kości i mięśnie. Tabletki te łączą wapń (z węglanu wapnia) i magnez (z węglanu magnezu) w jednym wygodnym preparacie. Wapń przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów, a także do prawidłowego skurczu mięśni i przekazywania sygnałów nerwowych. Magnez wspomaga metabolizm energetyczny oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i wyczerpania. Opakowanie zawierające 400 tabletek to duże opakowanie dla całej rodziny o długim terminie przydatności do spożycia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDorośli: 2 tabletki dziennie podczas posiłku zastępczego. Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003e2 tabletki: 400 mg wapnia (50% RDA), 200 mg magnezu (53% RDA).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSkładniki: węglan wapnia, węglan magnezu, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), środek powlekający (sole magnezu kwasów tłuszczowych pochodzenia roślinnego), środek przeciwzbrylający (dwutlenek krzemu).\u003c\/p\u003e","brand":"Natur Drogeriet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225670754470,"sku":"SVF2955973","price":100.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/Kalk_magnesium__magnesium_calcium__400tabl_2214_5703137014821.jpg?v=1788185666"},{"product_id":"solgar-calcium-citrate-d3-60-tabletek","title":"Solgar Calcium Citrate+D3 (60 tabletek)","description":"\u003ch2\u003eSolgar Cytrynian wapnia + D3 (60 tabletek)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSolgar Cytrynian wapnia + D3 to dobrze udokumentowany suplement zawierający wapń i Witaminę D, w którym wapń występuje w postaci cytrynianu – jest on dobrze przyswajalny i można go przyjmować bez posiłku. Witamina D3 (cholekalcyferol) zwiększa wchłanianie wapnia przez organizm i zapewnia jego transport do kości. Wapń przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów, prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz przekazywania sygnałów w układzie nerwowym. Dzienna dawka wynosi 4 tabletki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDorośli: 4 tabletki dziennie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Kobiety w ciąży i dzieci poniżej 1. roku życia mogą stosować ten produkt wyłącznie po konsultacji z lekarzem lub pielęgniarką.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eNa 4 tabletki:\u003cbr\u003eWitamina D3: 15 µg (300% RDA*)\u003cbr\u003eWapń: 1000 mg (125% RDA*)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*RI = referencyjne spożycie\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWapń (cytrynian wapnia), Substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, fosforan dwuwapniowy), Substancje przeciwzbrylające (dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, guma celulozowa), Środek do obróbki powierzchni (hydroksypropylometyloceluloza, glicerol roślinny), Witamina D3 (cholekalcyferol)\u003c\/p\u003e","brand":"Solgar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225672130726,"sku":"VTH295653Z","price":66.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/calcium-citrate-d3_jpg.jpg?v=1788185666"},{"product_id":"functional-future-bio-calcium-knogle-matrix-240-szt","title":"Functional Future Bio Calcium Knogle Matrix (240 szt.)","description":"\u003ch2\u003eFunctional Future Bio matryca wapniowa z kości (240 sztuk)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBio wapń pochodzący ze skandynawskich kości szpikowych, zawierający pełne spektrum pierwiastków śladowych, Kolagenu i kwasu hialuronowego. Pozyskiwany w 100% z ekologicznych zwierząt karmionych trawą poprzez ekstrakcję z wykorzystaniem ciepła, ciśnienia i kwasu. Obalinki kapsułek to certyfikowane przez NOP kapsułki roślinne z pullulanu – bez syntetycznych dodatków.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eObowiązkowe informacje:\u003c\/strong\u003e Suplementy diety nie powinny zastępować zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Zalecana dzienna dawka: 2–3 kapsułki dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Wapń przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów. Witamina D przyczynia się do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia oraz fosforu. Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWartość odżywcza w jednej kapsułce:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWapń: 290 mg\u003cbr\u003eWitamina D3 i K2: naturalnie występujące\u003cbr\u003eMagnez, cynk, selen, miedź, mangan, bor: naturalnie występujące jako pierwiastki\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e śladowe Zalecana dzienna dawka: 2–3 kapsułki\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e Liofilizowana bio matryca kostna bydlęca (wapń, Kolagen, kwas hialuronowy), Cynk, selen, miedź, magnez, mangan, bor, witamina D3, witamina K2, otoczka kapsułki: pullulan (pochodzenia roślinnego, certyfikowany przez NOP, Bio).\u003c\/p\u003e","brand":"Functional Future","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225674293414,"sku":"HZP2957451","price":181.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/FUFU_PACKS3754_c3fcad12-7bc0-4f66-b9f2-42e51ecb5ad3.webp?v=1788185670"},{"product_id":"fitness-pharma-kalk-m-magn-d3-bio-350-szt","title":"Fitness Pharma Kalk m\/magn+D3 Bio (350 szt.)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e350 tabletek. Wystarczy na prawie sześć miesięcy. Kompleksowa formuła wspomagająca zdrowie kości, której nie trzeba zamawiać co miesiąc.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFitness Pharma Wapń z Magnezem i witaminą D3 to klasyczna formuła „trzy w jednym”. Jedna dzienna dawka dwóch tabletek dostarcza 800 mg wapnia (100% RDA), 233 mg magnezu (62% RDA) oraz 5 mcg witaminy D3 (100% RDA).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 800 mg wapnia w dziennej dawce – 100% zalecanego dziennego spożycia\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• 233 mg magnezu w dziennej dawce – 62% RDA\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• 5 mcg witaminy D3 – wspomaga wchłanianie wapnia z jelit\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Wapń i witamina D przyczyniają się do utrzymania prawidłowego stanu kości\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• 350 tabletek – ekonomiczne opakowanie do długotrwałego codziennego stosowania\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWitamina D odgrywa aktywną rolę w wchłanianiu wapnia z jelit. Dzięki 350 tabletkom jest to jedna z najkorzystniejszych cenowo i najwygodniejszych formuł w swojej kategorii.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDawkowanie i sposób stosowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDorośli: 2 tabletki dziennie – na przykład podczas posiłku zastępczego.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eWartość odżywcza\u003c\/h5\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;width:100%;max-width:620px;margin-bottom:6px;\"\u003e\n \u003cthead\u003e\n \u003ctr style=\"background:#DDE8F2;\"\u003e\n \u003cth style=\"padding:8px 10px;border:1px solid #ccc;text-align:left;font-weight:600;\"\u003eZawartość\u003c\/th\u003e\n \u003cth style=\"padding:8px 10px;border:1px solid #ccc;text-align:right;font-weight:600;\"\u003eIlość w dziennej dawce\u003c\/th\u003e\n \u003cth style=\"padding:8px 10px;border:1px solid #ccc;text-align:right;font-weight:600;\"\u003e% RDA*\u003c\/th\u003e\n \u003c\/tr\u003e\n \u003c\/thead\u003e\n \u003ctbody\u003e\n \u003ctr\u003e\n \u003ctd style=\"padding:6px 10px;border:1px solid #e0e0e0;\"\u003eWitamina D\u003c\/td\u003e\n \u003ctd style=\"padding:6px 10px;border:1px solid #e0e0e0;text-align:right;\"\u003e5 mcg\u003c\/td\u003e\n \u003ctd style=\"padding:6px 10px;border:1px solid #e0e0e0;text-align:right;\"\u003e100%\u003c\/td\u003e\n \u003c\/tr\u003e\n \u003ctr\u003e\n \u003ctd style=\"padding:6px 10px;border:1px solid #e0e0e0;\"\u003eWapń\u003c\/td\u003e\n \u003ctd style=\"padding:6px 10px;border:1px solid #e0e0e0;text-align:right;\"\u003e800 mg\u003c\/td\u003e\n \u003ctd style=\"padding:6px 10px;border:1px solid #e0e0e0;text-align:right;\"\u003e100%\u003c\/td\u003e\n \u003c\/tr\u003e\n \u003ctr\u003e\n \u003ctd style=\"padding:6px 10px;border:1px solid #e0e0e0;\"\u003eMagnez\u003c\/td\u003e\n \u003ctd style=\"padding:6px 10px;border:1px solid #e0e0e0;text-align:right;\"\u003e233 mg\u003c\/td\u003e\n \u003ctd style=\"padding:6px 10px;border:1px solid #e0e0e0;text-align:right;\"\u003e62%\u003c\/td\u003e\n \u003c\/tr\u003e\n \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:0.83em;color:#888;margin-top:2px;\"\u003e* RI = referencyjne spożycie dla osoby dorosłej (8400 kJ\/2000 kcal)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e węglan wapnia, tlenek magnezu, substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, karboksymetyloceluloza sodowa sieciowana), środek powierzchniowo czynny (hydroksypropylometyloceluloza), środki przeciwzbrylające (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, talk), cholekalcyferol (witamina D3).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlergeny:\u003c\/strong\u003e Brak znanych alergenów.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:0.9em;color:#555;border-left:3px solid #ccc;padding-left:12px;margin-top:1.5em;\"\u003e\n \u003cem\u003eSuplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWapń, Magnez i witamina D3 – kompleksowe wsparcie mineralne w jednym, ekonomicznym opakowaniu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fitness Pharma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57225674621094,"sku":"U44295740T","price":54.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/files\/kalkmagnesiumvitamind.jpg?v=1788185670"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/7484\/4326\/collections\/DSC09304_1.jpg?v=1788185705","url":"https:\/\/musclehouse.pl\/collections\/wapn.oembed","provider":"MuscleHouse","version":"1.0","type":"link"}